重来

回了趟沈阳好多习惯都被打破了，似乎一切都得重来。

  1. 下一阶段准备每天10km然后周休1-2天，周二跑间歇跑
  2. 编程方面继续保持每天写代码，每天github小绿星星
  3. 日语方面，争取每天晚上全身心的学习一小时，不多不少，另外需要一个完整的计划
  4. 加入跑步听书环节（现在听的是《猎魔人》）
  5. 英语方面，找个时间开始练口语（待定）
  6. 德语方面继续点点点
  7. 每天俯卧撑和仰卧起坐循环
  8. 其他一切继续