去盘锦跑了个半马。 2019-10-13 去盘锦跑了个半马 跑了1小时40分钟,算是突破了自己,还不错,就是好累 20天后的全马一定要慢下来 感觉全马得跑4个小时。。。 这几天放肆的吃喝体重到了最高点,妈的 放纵了两天,明天开始一切恢复正常 开始为了20天后的北马,加油了